30 июня, 2022

Littlepets

Все о наших домашних питомцах!

Совместные весенние тренировки с собакой

Мягкая весенняя температура усиливает тягу к активному отдыху на свежем воздухе, и мы внезапно видим возможность вернуться в форму, к летнему сезону. Эта тенденция сохраняется год за годом. Мы отчаянно ищем новые планы тренировок и диеты, чтобы быть в форме. Как владелец собаки, вы имеете большое преимущество. Вам повезло, что у вас есть персональный фитнес-тренер на четырех ногах. Вот что нужно знать о весенних тренировках с собакой.

с собакой 1

Ваша собака как персональный тренер по фитнесу

Тренировки могут быть скучными и непостоянными, если у вас нет партнера. Вы можете обнаружить, что пропускаете тренировки, что приводит к нестабильным результатам. Однако, если у вас есть фитнес-партнер или, может быть, даже личный тренер, вы, вероятно, найдете больше мотивации. Но кто сказал, что вашим партнером по тренировкам должен быть человек? Ваша собака может быть отличным тренером по фитнесу и партнером по тренировкам. В отличие от человека-компаньона, ваша собака всегда будет готова действовать. Вы никогда не найдете никого, кто любит заниматься спортом больше, чем ваш четвероногий друг, и этот энтузиазм может быть заразительным. А поскольку собакам также нравится распорядок дня, на который они могут рассчитывать, ваш пес будет более чем счастлив напомнить вам, когда пришло время для ежедневных упражнений.

Количество километров и часов, которые вы хотите пробежать, зависит от возраста, породы и силы собаки.

Весенние тренировки – не только для вас!

Физические упражнения необходимы для нашего здоровья и благополучия, но также имеют много преимуществ для наших собак. Ежедневные пробежки и активность помогут поддерживать вес вашей собаки, улучшают мышечный тонус и повышают выносливость. Кроме того, ежедневная активность полезна для психического здоровья вашей собаки. Собаки рождены, чтобы бегать и играть! Они любят быть активными, и бег делает их счастливыми. Это позволяет им исследовать мир через образы, звуки и запахи. Совместные упражнения также доставляют им радость проводить с вами больше времени, делая что-то веселое. Это позволяет им высвобождать энергию, уменьшая вероятность того, что они будут использовать эту энергию деструктивно, например, жевать вашу обувь.

6 советов для идеальной весенней тренировки

Здоровый образ жизни с регулярными физическими упражнениями важен как для вас, так и для вашего питомца. Но чтобы получить от тренировок максимальную пользу, нужно делать это правильно. Многие принципы тренировок, применимые к людям, применимы и к собакам. Для идеального обучения вы должны знать…

  • Разминка начинайте все тренировки с периода разминки быстрой ходьбы или легкого бега трусцой перед бегом или другими упражнениями. Даже собака, выведенная для бега, не может сразу же начать длительный бег. Вы должны начать медленно и легко, прежде чем пробежать значительное расстояние.
  • Отдых и восстановление необходимы для улучшения физической формы (вашей и вашего питомца). Если вы только начали тренироваться, будет разумно бегать с собакой через день, чтобы дать время для восстановления мышц и избежать травм при наращивании нагрузок.
  • Некоторые породы собак являются более подходящими спутниками для бега, чем другие. Каждая порода собак обладает определенной силой и выносливостью для физических упражнений. Крупные породы могут быть более подходящими для длительных пробежек, чем собаки меньшего размера.
  • Как далеко, как долго и как часто? Количество километров, минут или часов, которое вы хотите пробежать со своей собакой, определяется возрастом, размером, породой и физической способностью собаки. Важно, чтобы вы знали о возможностях пса до занятий спортом. У собак, как и у людей, есть физические и психические различия, которые влияют на производительность. Если вы внимательно следите за поведением питомца, легко понять, устраивает ли его то количество тренировок, которое вы осуществляете. Ежедневный бег часто не является проблемой для молодых, здоровых, атлетичных собак, если тренировки не являются последовательно интенсивными. Если вы, например, пробежите тяжелый, быстрый бег на 8 км во вторник, легкий восстановительный бег на 4 км будет идеальным в среду. За более длинным бегом, около 15 км, следует медленный комфортный бег. Если ваш пес показывает какие-либо признаки мышечной болезненности после продолжительной тренировки, или ему не хватает обычного энтузиазма к бегу, пора взять выходной или пойти на легкую прогулку. Новичкам лучше всего начинать с легких тренировок и легких маршрутов три раза в неделю. Если и вы, и ваша собака чувствуете себя комфортно после тренировок, вы можете добавить к своему расписанию еще один день и дополнительный километр. Это может занять несколько недель, но вскоре у вас будет план тренировок, который понравится и вам, и вашей собаке.
  • Погода! Всегда помните о погоде перед следующим выходом на улицу. Вы можете чувствовать себя комфортно в жаркий солнечный день, но не забывайте, что ваша собака носит теплую меховую шубку. Если будет слишком жарко, ваш питомец может серьезно пострадать или получить травму. И наоборот, бег в слишком холодную или ледяную погоду может быть очень тяжелым и неудобным для вашей собаки, особенно для лап.
  • Обезвоживание. Всегда следите за тем, чтобы ваша собака получала много жидкости во время бега. Возьмите с собой бутылку воды для себя и одну для вашей собаки. Следите за поведением пса и сделайте несколько перерывов на воду.

Все тренировки начинайте с разминки. Даже собака, выведенная для бега, не может резко начать длительную пробежку.

Получите максимум удовольствия от тренировок вместе

Как у владельца собаки, у вас есть множество отличных возможностей для тренировок. Если это бег, игры в фрисби, игры с мячом, катание на велосипеде или ходьба, то вам обоим обязательно понравится. И самое лучшее, при тренировках со своей собакой, вы можете открывать для себя новые области, а также новые виды спорта и игр.

Похожие статьи
Как выбрать правильную защиту от паразитов для вашей собаки
на прогулке 1

Существует множество различных средств от блох, клещей и глистов, но как определить, какое из них выбрать? Давайте взглянем на четыре вещи, Read more

Парвовирус у щенков: лечение и профилактика
лабродора парвовирус 1

У вас появился новый щенок и это здорово! Наверняка ваш ветеринар порекомендовал вам провести вакцинацию щенка, но почему? Парвовирус - одна из Read more

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.